ダイエットはしたいけれど
食べることが大好き
運動はきらい
そんな方が食べるのを我慢せずにできるダイエットが
ベジタブルファースト（ベジファースト）です。
おなかがすいている時は
つい甘いものから食べてしまいます。
吸収されやすい糖質を先に食べると血糖が急上昇する。
インスリンが分泌され体に脂肪がたまる。
そこでベジファースト
食物繊維を多くふくむ野菜を先に摂って
（野菜ジュースは繊維が含まれていないことが多く使えません）
汁もの ⇒ 主菜（魚 肉）⇒ 主食（ごはん 麺類）
のように徐々に糖質を含む食品に移っていきます。
血糖値の上昇を抑え
体脂肪の蓄積を抑えてダイエットできる
便秘も予防できる
でも食事の順番なんて守れない
長く続くものだし、すぐ癖は変えられない
そんなとき 便利なのが、食事の前にさっと食べるだけ
ゼリーでおいしい
＊ベジファス＊ です。
＊ベジファス＊ 1本（１５ｇ）には
食物繊維５ｇ相当量にあたる
「難消化性デキストラン」が含まれています。
難消化性デキストランとはトウモロコシの消化しにくい成分を
取り出して調整した水溶性食物繊維です。
レタス2個分です。
毎食レタス2個食べられますか？ 厳しいですね。
さらに８０種類もの、栄養満点植物エキスが配合されています。
57種類の野草類
10種類の野菜類
11種類の果実類
2種類の海藻類
食事の前に食べるだけ
個別包装になっているので持ち運びに便利
食べやすいゼリータイプ
シークワーサーとレモン酢の風味
袋からツルンと食べるだけ
食前デザート感覚で続けやすい
＊ベジファス＊ で
いつもの食事をしながら脂肪や糖を抑えましょう。
