ダイエットはしたいけれど
食べることが大好き
運動はきらい
そんな方が食べるのを我慢せずにできるダイエットが
ベジタブルファースト(ベジファースト)です。
おなかがすいている時は
つい甘いものから食べてしまいます。
吸収されやすい糖質を先に食べると血糖が急上昇する。
インスリンが分泌され体に脂肪がたまる。
そこでベジファースト
食物繊維を多くふくむ野菜を先に摂って
(野菜ジュースは繊維が含まれていないことが多く使えません)
汁もの ⇒ 主菜(魚 肉)⇒ 主食(ごはん 麺類)
のように徐々に糖質を含む食品に移っていきます。
血糖値の上昇を抑え
体脂肪の蓄積を抑えてダイエットできる
便秘も予防できる
でも食事の順番なんて守れない
長く続くものだし、すぐ癖は変えられない
そんなとき 便利なのが、食事の前にさっと食べるだけ
ゼリーでおいしい
*ベジファス* です。
*ベジファス* 1本(15g)には
食物繊維5g相当量にあたる
「難消化性デキストラン」が含まれています。
難消化性デキストランとはトウモロコシの消化しにくい成分を
取り出して調整した水溶性食物繊維です。
レタス2個分です。
毎食レタス2個食べられますか? 厳しいですね。
さらに80種類もの、栄養満点植物エキスが配合されています。
57種類の野草類
10種類の野菜類
11種類の果実類
2種類の海藻類
食事の前に食べるだけ
個別包装になっているので持ち運びに便利
食べやすいゼリータイプ
シークワーサーとレモン酢の風味
袋からツルンと食べるだけ
食前デザート感覚で続けやすい
*ベジファス* で
いつもの食事をしながら脂肪や糖を抑えましょう。