ダイエットはしたいけれど

食べることが大好き                                                                                        

運動はきらい

 

そんな方が食べるのを我慢せずにできるダイエットが

ベジタブルファースト(ベジファースト)です。

 

おなかがすいている時は

つい甘いものから食べてしまいます。

吸収されやすい糖質を先に食べると血糖が急上昇する。

インスリンが分泌され体に脂肪がたまる。

 

そこでベジファースト

食物繊維を多くふくむ野菜を先に摂って

(野菜ジュースは繊維が含まれていないことが多く使えません)

汁もの ⇒ 主菜(魚 肉)⇒ 主食(ごはん 麺類)

のように徐々に糖質を含む食品に移っていきます。

 

血糖値の上昇を抑え

体脂肪の蓄積を抑えてダイエットできる

便秘も予防できる

 

でも食事の順番なんて守れない

長く続くものだし、すぐ癖は変えられない

そんなとき 便利なのが、食事の前にさっと食べるだけ

ゼリーでおいしい

*ベジファス* です。

*ベジファス* 1本(15g)には

食物繊維5g相当量にあたる

「難消化性デキストラン」が含まれています。

難消化性デキストランとはトウモロコシの消化しにくい成分を

取り出して調整した水溶性食物繊維です。

レタス2個分です。

毎食レタス2個食べられますか? 厳しいですね。

 

さらに80種類もの、栄養満点植物エキスが配合されています。

57種類の野草類

10種類の野菜類

11種類の果実類

2種類の海藻類

 

食事の前に食べるだけ

個別包装になっているので持ち運びに便利

食べやすいゼリータイプ

シークワーサーとレモン酢の風味

 

袋からツルンと食べるだけ

食前デザート感覚で続けやすい

 

*ベジファス* で

いつもの食事をしながら脂肪や糖を抑えましょう。